細(xì)數(shù)黑木耳功效營養(yǎng)又美味(4)

  木耳降低血液粘稠度解困

  木耳含木耳多糖 降低血液粘稠度

  木耳,別名黑木耳、光木耳,木耳菌狀如耳朵,寄生于枯木上,有“素中之葷”之稱。中醫(yī)認(rèn)為,黑木耳性平味甘,入肺、胃、大腸經(jīng),具有益氣、潤肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血、止血、活血、強(qiáng)志養(yǎng)顏等功效。

  而春困有時是因為天氣轉(zhuǎn)暖后人體表皮血管擴(kuò)張,導(dǎo)致大腦供血不足、缺氧,繼而表現(xiàn)出春困。然而,

  對于三高人群來說,睡眠時間過長,吸入氧氣量有限,體內(nèi)缺氧情況愈加明顯。而營養(yǎng)學(xué)證明,木耳含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素和礦物質(zhì).

  而木耳多糖具有促進(jìn)白細(xì)胞增加,抗凝血和降低血小板的作用。此外,木耳多糖可降低血漿纖維蛋白原含量,從而降低血小板粘附率和血液粘稠度,能降低因春困帶來的風(fēng)險,且能涼血活血,從而提神解困。

排毒 木耳 降血脂 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...