男士進(jìn)補(bǔ)有五忌
在冬季，人們還喜歡以進(jìn)補(bǔ)“休養(yǎng)生息”。很多男性朋友往往喜歡食補(bǔ)，溫暖養(yǎng)生，還有穴位針灸等各種養(yǎng)生的方式。對(duì)此，薛建平指出：男性進(jìn)補(bǔ)有五忌，進(jìn)補(bǔ)不能盲目。對(duì)于不需要補(bǔ)或者沒(méi)有按需去補(bǔ)的人來(lái)說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)還不如不補(bǔ)。
男性進(jìn)補(bǔ)第一忌是無(wú)病進(jìn)補(bǔ)。無(wú)病進(jìn)補(bǔ)，既增加開(kāi)支，又傷害自身，導(dǎo)致血中膽固醇增多，誘發(fā)心血管疾病。
二忌慕名進(jìn)補(bǔ)。別人說(shuō)什么效果好，就去進(jìn)補(bǔ)什么。
三忌虛實(shí)不分。中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥。虛病又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、氣血虛之分。對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反。
四忌過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)過(guò)度對(duì)身體也有害，因此進(jìn)補(bǔ)要適量。
五忌以藥代食。重藥物輕食物是不科學(xué)的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
