中午吃的少了。還沒到吃晚飯的時間就開始感覺到餓了。怎么辦呢？吃東西吧！又害怕發(fā)胖。這可怎么是好呢？來杯黑咖啡吧！健康瘦身哦！
下午來杯黑咖啡 保持好身材
下午的輕微饑餓并不是什么壞事。午餐吃得太少或者過于匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧疚感，它不僅可以讓你恢復(fù)體力，還有助于保持身材。》》》喝咖啡有哪些利弊
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咖啡
這個時間，沖杯茶或者單份黑咖啡都是不錯的選擇。奶啡/奶茶/焦糖就顯得過于厚重了，加糖過多，熱量太高，不推薦。
熱量解析：
黑咖啡，又叫清咖啡、純咖啡
熱量：1 大卡(每100克)，在同類食物中單位熱量較低。
