溫泉排毒減肥 美體嫩膚(5)

  窈窕減肥 溫泉沐浴減肥法

  你知道沐浴也能讓你瘦身嗎?這就是溫泉沐浴減肥。溫泉沐浴減肥法是用攝氏39℃左右的溫泉水沐浴,洗完澡再進(jìn)入浴缸中泡10分鐘,使全身毛孔張開,然后再用溫度低些的常溫水沖身,后揩干全身即可。經(jīng)常堅(jiān)持溫泉沐浴會(huì)收到較好的減肥效果。

  那么為什么溫泉冰浴有減肥效果呢? 這是由于:

溫泉排毒減肥 美體嫩膚

  1、溫泉水中含有多種對(duì)人體有益的微量元素,可增加人體血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝去除多余的脂肪,減少體重。

  2、人的身體泡熱后,再?zèng)_冷水,可使身心緊張,骨骼肌收縮,這時(shí)人就想活動(dòng),而活動(dòng)又會(huì)消耗能量,進(jìn)而收到減肥效果。

  另外,利用此法減肥應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

  1、體弱,有冠心病、高血壓及一些嚴(yán)重疾病的患者,不宜使用此法,以免使病情加重。

  2、初次使用此法減肥者,應(yīng)循序漸進(jìn),其熱水浴與冷水浴的溫度差不應(yīng)太大,以免因身體不適應(yīng)而患感冒等疾病。

  結(jié)語:小編在這里要說的是,大家千萬不要為了拼命的出汗,而不顧自己的情況長(zhǎng)時(shí)間的泡溫泉哦。中暑也是一件很痛苦的事情。

度假療養(yǎng) 排毒減肥 溫泉 
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