溫泉知識(shí)與姿勢(shì)(3)

  對(duì)癥對(duì)體質(zhì)“選姿勢(shì)”

  泡溫泉不只泡那么簡(jiǎn)單,對(duì)于不同的人來說選擇不同的姿勢(shì)很重要。一般來說,分為臥式、坐式和足浴。

溫泉知識(shí)與姿勢(shì)

  專家介紹,臥式浸浴即泡溫泉者仰臥水中,頭頸部和前胸部露出水面,身體乳頭線平面以下浸入水中,可減少浸浴時(shí)對(duì)胸部的壓力,減輕心肺負(fù)荷,適用體質(zhì)較弱者。

  坐式浸浴是泡溫泉者坐在水中,僅下腰部、臀部、大腿根部、陰部浸入熱水中,可以改善盆腔和陰部血液循環(huán),產(chǎn)生消炎止痛作用,同時(shí)還有鎮(zhèn)靜催眠作用,適用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔瘡、脫肛、婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等的人。

溫泉知識(shí)與姿勢(shì)

  足浴則只需把雙腳及踝關(guān)節(jié)浸入溫水中,有“引血下行”的作用,可以減輕高血壓患者腦部充血的現(xiàn)象,適用于有高血壓、失眠、月經(jīng)過少以及足部風(fēng)濕疼痛等的人。

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