疲倦是人人都會(huì)有的感覺(jué)，而消除疲勞直接的方法就是睡眠，但是在職場(chǎng)中的倦怠、疲累常常無(wú)法直接靠睡眠解決，許多都是情緒性累積的勞累，例如“慢性疲勞”就是一種沒(méi)有病因、沒(méi)有確切治療方法的文明病。
以前大家總忽視患有慢性疲勞者的痛苦，但隨著工作壓力變大與工時(shí)的延長(zhǎng)，因著高度的心理壓力而出現(xiàn)慢性疲勞癥狀的人已經(jīng)不再是少數(shù)，像是無(wú)法解釋的疲憊、憂郁、健忘、注意力無(wú)法集中和肌肉筋骨沒(méi)來(lái)由的酸痛等都是常見(jiàn)癥狀，上述癥狀會(huì)影響個(gè)人的工作效率、社交生活外，嚴(yán)重者還會(huì)因此促發(fā)腦血管及心臟疾病，也就是所謂的“過(guò)勞”提高猝死機(jī)率，所以千萬(wàn)別忽視疲勞的威力，就算對(duì)工作有滿滿的熱忱，也要學(xué)會(huì)適度的放松和保持正面心態(tài)，才能避免慢性疲勞上身。
總結(jié)：輕松的過(guò)完了夏季，馬上就要迎來(lái)立秋。感慨用上文的方法，讓總結(jié)更誘人吧。
