男性健康漫談
不健康的生活方式和觀念是罪魁禍?zhǔn)?/strong>
越來越多的資料表明，各種慢性非傳染性疾病即“生活方式病”正在侵?jǐn)_男性。男性的心血管疾病的發(fā)病率高于女性，冠心病的發(fā)病年齡平均比女性早10年。專家預(yù)測(cè)，我國中年人群今后10年腦卒中發(fā)病率增加，男性是42%，女性是13%，55歲以前男性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，而男人不健康的生活方式是導(dǎo)致發(fā)病的主要原因。
有數(shù)據(jù)表明，有20%的男士從不做任何體育鍛煉;50%的男士借口沒有時(shí)間、工作太累、有更重要的事要做等理由，不愿意花時(shí)間鍛煉。此外，有吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣的男性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。不僅如此，男士的健康意識(shí)相當(dāng)?shù)?。男性患病后往往不愿意就醫(yī)，恰恰男性的耐受力和抗病力比女性差。80%的男性重病患者說，就是因?yàn)樽约翰蝗メt(yī)院，覺得沒有什么大不了的，結(jié)果小病釀成大病，貽誤了佳治療時(shí)機(jī)。
長了脾氣，丟了健康
5.8%的男性因?yàn)閻凵鷼獾眠^心臟病。
經(jīng)常動(dòng)怒對(duì)人的心臟有明顯的負(fù)性影響，有時(shí)這種影響甚至比吸煙、超重以及高膽固醇對(duì)心臟產(chǎn)生的損傷更可怕。美國的研究人員對(duì)700多名40歲的男性進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，對(duì)他們的血壓、血脂、體重、腰圍與臀圍的比例、膳食結(jié)構(gòu)、飲酒和吸煙的情況、受教育程度、生氣的頻率等都進(jìn)行了詳細(xì)的記錄，對(duì)于生氣次數(shù)的多少是否直接導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生進(jìn)行了專門的測(cè)試。結(jié)果，其中5.8%的人平時(shí)很容易生氣，這5年中，他們都因?yàn)樯鷼庵辽俚眠^一次心臟病。
膽固醇是逐漸形成的，不是吃一次兩次肉它就高了，可生氣就是一次的事。比如一個(gè)人，沒有高血壓、沒有心臟病、沒有糖尿病，天天愛運(yùn)動(dòng)，本來很好，可他心態(tài)不好，動(dòng)不動(dòng)就生氣、發(fā)脾氣，那還不如有這個(gè)病呢。因?yàn)橛胁。梢猿运?，及時(shí)治療，照樣活九十多歲。你什么病都沒有，愛生氣，也許一口氣沒上來，就完了。研究結(jié)果證明，與傳統(tǒng)上說的導(dǎo)致心臟受損的風(fēng)險(xiǎn)因素相比，生氣和心臟健康的關(guān)系太密切了。
