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從劉翔倫敦奧運會摔倒退賽看足部保健重要性(9)

  足部按摩禁忌癥

  出血性疾?。耗X溢血、子宮出血、內(nèi)臟出血、支氣管出血、消化道出血等

  急性心肌梗死,嚴重的內(nèi)臟功能衰竭

  婦女經(jīng)期和妊娠期

  外科疾病:急性闌尾炎、腹膜炎、骨折、關(guān)節(jié)脫位

  傳染病:肝炎、結(jié)核、傷寒等

  中毒:煤氣、藥物、食物中毒等

  各種嚴重的精神病

  足部按摩注意事項

  飯前30分鐘、飯后1小時內(nèi),不可按摩

  按摩期間保證一定的飲水量(溫開水)

  避免壓迫骨骼部位

  每次按摩40-50分鐘為宜

  嚴重心臟病、糖尿病、腎臟病每次按摩不超過10分鐘

  嚴重癲癇、心臟病、高血壓、肝功能衰退須與醫(yī)生合作,并配合藥物治療。

  結(jié)語:平時做好足部保健意義十分重大,特別是運動量多的人更要注意保護好自己的雙腳!

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