虛性體質(zhì)飲茶須知
【特征】身體久病虛弱，說(shuō)話有氣無(wú)力，舌苔少甚至無(wú)苔，精神萎靡不振，脈象細(xì)而無(wú)力。主要可分為陽(yáng)虛及陰虛體質(zhì)。
1.陽(yáng)虛體質(zhì)
【特征】和寒性體質(zhì)接近，為陽(yáng)氣不足、有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白、少氣懶言、嗜睡乏力，男性遺精、女性白帶清稀，易腹瀉、排尿次數(shù)頻繁、性欲衰退等。
【適合的茶材】宜選補(bǔ)陽(yáng)的茶材，例如冬蟲(chóng)夏草、人參、核桃、姜、肉桂、花生等。
【不適合的茶材】金銀花、蒲公英、白茅根、車(chē)前革、苦茶、冬瓜等。
2.陰虛體質(zhì)
【特征】和實(shí)性體質(zhì)接近，為陰血不足、有熱象，表現(xiàn)為經(jīng)常口渴、喉嚨干，容易失眠、頭昏眼花，容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦，盜汗、手足易冒汗發(fā)熱，小便黃、糞便硬、常便秘等。
【適合的茶材】宜選補(bǔ)陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆等。
【不適合的茶】千姜、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。
總結(jié)：茶道的很放松的一種方式，是休閑養(yǎng)生必不可少的方式，小編在這整理出以上的關(guān)于茶道的休閑養(yǎng)生指南，希望能幫助到你。
