編者按：高血壓是如今中老年人們常見的疾病，為人們的生活帶來很大的困擾。足療降壓有著很好的療效。那么，足療志高血壓手法有哪些?穴道指壓法如何治療高血壓?
足療治高血壓的指壓法
在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱為“高血壓點(diǎn)”的穴位。
慢慢的吐氣，用兩手的大拇指強(qiáng)力按壓此處6秒鐘。
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在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。
每月不間斷的做此指壓法一年，無論多高的血壓，亦可有很顯著的療效。
高血壓還需注意
第一，要控制攝取過量的蛋白質(zhì)，盡量多食蔬菜、水果、海菜之類。然后以植物性蛋白質(zhì)慢慢取代動(dòng)物性蛋白質(zhì)，另外還須注意少食用調(diào)味濃厚的腌漬物。這些，有賴家人的協(xié)助。因?yàn)榘岩幌虺詰T的食物改以其他食物代替，尤其是上了年紀(jì)的人，很難用自己意志控制，若沒有人嚴(yán)密監(jiān)視施行，馬上就會恢復(fù)原先的飲食習(xí)慣。
隨著血壓升高動(dòng)脈就腳硬化，若是血管太粗或受寒等，血管破裂，就會引起腦溢血。假如，日常血壓高，通常要注意，但血壓也有突然上升的情形。到這樣的時(shí)候，就成為非常危險(xiǎn)的狀態(tài)。
為了避免有這種危險(xiǎn)發(fā)生，請務(wù)必記住指壓療法，或許會奪走你生命的高血壓，也只有*你自己才能治療。
總結(jié)：降壓不一定要采取降壓藥，足療降壓效果顯著。那么，以上小編為您準(zhǔn)備的足療指南，教你足療降壓指壓法對你有幫助。
