2.眼睛
青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期……“視力危機(jī)”幾乎貫穿女性一生
青春期，近視眼會(huì)隨著身體發(fā)育加深;
經(jīng)期則容易讓人產(chǎn)生視疲勞、視物模糊等現(xiàn)象;
妊娠期因營養(yǎng)缺乏會(huì)引起夜盲、多發(fā)神經(jīng)炎、視神經(jīng)乳頭炎等;
絕經(jīng)期則同老花眼形影不離。
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科孫大為教授說，在這幾個(gè)階段中，妊娠期尤為重要，因?yàn)轶w質(zhì)改變可導(dǎo)致孕婦角膜出現(xiàn)各種變化，應(yīng)多補(bǔ)充B族維生素。含B族維生素豐富的食物有小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜等。
此外，別戴隱形眼鏡。因?yàn)樵袐D角膜含水量比常人高，透氣性差，此時(shí)戴隱形眼鏡，容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。
3.鼻子
據(jù)統(tǒng)計(jì)，鼻腔一天累計(jì)吸進(jìn)和呼出1.5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會(huì)沉積大量細(xì)菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。
孫大為表示，由于女性經(jīng)期時(shí)血液成分發(fā)生變化，免疫力相對(duì)較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。
此外，研究表明，每周至少3次、每次半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)呼吸道抗菌能力。
中國老年醫(yī)學(xué)委員會(huì)副會(huì)長吉玲則認(rèn)為，應(yīng)保持鼻子清潔和濕潤，可噴灑些藥物霧劑幫助清洗。
總結(jié)：廣大的女性朋友們，我們要愛護(hù)自己的身體哦，我們應(yīng)該從細(xì)節(jié)出發(fā)，沒有丑女人，只有懶女人，大家勤快起來吧!
