編者按：男人也要關(guān)注自己的身體，身體才是重要的，所以吃好才是健康的硬道理，能補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助男人的身體更棒。
男性體檢亞健康要吃什么
男性日常養(yǎng)生應(yīng)常吃的食物:
1。南瓜籽與前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。
2。蜂王漿與關(guān)節(jié)炎英國(guó)科學(xué)家對(duì)200名關(guān)節(jié)患者進(jìn)行研究后得出一個(gè)結(jié)論，每天服用一次蜂王漿的關(guān)節(jié)炎患者，有一半疼痛減輕，有17%的關(guān)節(jié)靈活度得到了改善。這可能與蜂王漿中含有一種類似溶菌酶的成分有關(guān)，此成分對(duì)多種細(xì)菌有殺滅和抑制作用。
3。菠菜與視網(wǎng)膜退化研究發(fā)現(xiàn)，每周吃2~4次菠菜，可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。因?yàn)椴げ酥泻蓄惡}卜素，這種物質(zhì)能防止太陽(yáng)光對(duì)視網(wǎng)膜的損害。
4。大蒜與膽固醇大蒜含有一種能把附著在動(dòng)脈上的脂肪迅速驅(qū)除的物質(zhì)。一天吃一瓣蒜，血中的脂肪，包括膽固醇在內(nèi)都會(huì)減少。
