編者按:多多益善這個(gè)詞并不適用于所有的場(chǎng)合,就好比精油護(hù)膚。雖然我們都知道精油是個(gè)好東西,但如何用得太多,那可……那么精油如何使用才正確呢?
居家SPA 精油使用不可超5滴
忙碌了一天,拖著乏力的身體回家,很多人會(huì)在沐浴時(shí)加入精油來緩解疲倦,盡管精油是從天然植物中提煉出的精華,但天然并不代表對(duì)健康無害。
精油濃度很高,能很快由皮膚滲透到體內(nèi),進(jìn)入血液循環(huán),而每個(gè)人的體質(zhì)是有差異的,有時(shí)就容易產(chǎn)生一些不良的身體反應(yīng)。如玫瑰精油能軟化皮膚,一般不會(huì)造成過敏,但如果皮膚處于敏感期,用玫瑰精油也可能使皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)。
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檸檬精油雖然有美白作用,但精油中的成分與陽光接觸后會(huì)產(chǎn)生“光毒反應(yīng)”,在體內(nèi)經(jīng)生物轉(zhuǎn)化產(chǎn)生毒性從而令皮膚過敏。所以,使用精油時(shí)應(yīng)特別慎重。
一般的精油說明書都要求用量在“1~3滴”或“3~5滴”,但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些,殊不知,過量使用精油可能適得其反。如泡澡時(shí)滴5滴薰衣草精油,可做安眠的睡前浴,但是如果滴入了10滴以上,它就變成了興奮劑,讓你整晚也別想睡著。
天竺葵精油在情緒暴躁時(shí)使用,有安靜鎮(zhèn)定作用,但用多了,反而會(huì)給情緒“火上澆油”。
此外,有些精油過度使用會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,在薰衣草單方精油中,醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%,而醇類與酒精一樣,過量使用會(huì)對(duì)肝臟造成損害,導(dǎo)致肝功能下降、交感神經(jīng)過分受壓制而麻痹,表現(xiàn)為血壓上升等癥狀。
如果將單方的精油直接涂抹在身上,還容易灼傷皮膚,使皮膚發(fā)黑。
需要注意的是,在使用精油時(shí)也要注意通風(fēng),別以為將香氣關(guān)在密閉空間就是對(duì)身體好的幫助,如果空氣不流通,不僅無法產(chǎn)生應(yīng)有的效果,連身體都容易感到不適。