補(bǔ)血湯喝出好膚色(2)

  3、安神補(bǔ)血湯

  材料:豬肝300克,酸棗仁30克,玉竹3錢,川芎3錢,紅棗7顆,陳皮3錢,生姜片3片,米酒1大匙,鹽少許。

  制法:

  (1)紅棗洗凈泡軟并去核,豬肝切大塊用米酒(份量外)腌泡后沖洗去血水。

  (2)酸棗仁用1000cc的水用小火熬煮40分后過濾,以酸棗仁煮的水當(dāng)高湯。

  (3)將其他材料(豬肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小時(shí)后,再放入豬肝煮熟。

  (4)添加米酒及少許鹽調(diào)味即可。

  4、桂芝補(bǔ)血湯

  材料:桂圓肉400克,黑芝麻300克,冰糖100克。

  制法:

  (1)桂圓肉蒸熟,置陽(yáng)光中暴曬約2小時(shí),蒸5次曬5次,剁細(xì)成末。

  (2)黑芝麻炒酥壓碎,冰糖砸成碎粒,三樣混合均勻,盛入瓶?jī)?nèi)備用。

  (3)每次取20克用沸水沖服。

  用法:每日早、晚各1次食用。功效:益氣血,止脫發(fā)。

  應(yīng)用:適用于血不足、面色萎黃、四肢寒冷、極易脫發(fā)之癥。

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