白領(lǐng)麗人美容寶典大集合
睡覺是給皮膚放假，充足的睡眠永遠(yuǎn)是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時，是肌膚修復(fù)更新的佳時段。
充足睡眠助美膚：
睡覺是給皮膚放假，充足的睡眠永遠(yuǎn)是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時，是肌膚修復(fù)更新的佳時段。此時細(xì)胞分裂加快，皮膚自身的”修復(fù)機構(gòu)”也在開足馬力修復(fù)外界因素在白天對皮膚造成的損傷，前半夜的皮膚恢復(fù)功能會達(dá)到頂點，而且睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因。
隨時補充水分?jǐn)z入：
什么時候強調(diào)多喝水都不過分，因為這的確是千古不變的美容真理。如果你能堅持每天保證勻速而有規(guī)律的大量飲水，哪怕是黯淡的問題肌膚，也能漸漸恢復(fù)光彩。值得注意的是;多喝水并不能立即看到效果，需要以養(yǎng)生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保證飲水的規(guī)律性，切忌暴飲，應(yīng)該循序漸進(jìn)。
