慢慢洗面令肌膚清爽：
平常匆匆洗把臉的朋友要注意了，從春天到夏天，這兩個季節(jié)的皮膚新陳代謝變快，肌膚產生的油脂、皮屑增多，如果能用溫水仔細地清洗每個部位，不但能讓肌膚干凈清爽，還能經由洗臉時的按摩讓血液暢通，好面色自然不難得到。再以涼水作后一道程序，收緊肌膚，讓肌膚更爽潔有彈性。
補充營養(yǎng)素：
營養(yǎng)專家認為，每日吸收足夠的營養(yǎng)素，能讓肌膚“活”起來。蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。成年女子每日對蛋白質攝入量不應少于每公斤體重1克，雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利于體內蛋白質的補充，又利于美容護膚。另外，脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質，在皮下適量貯存，可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚衰老。但脂肪類食物不宜食入過多，每天應少于30克，否則容易肥胖。
眼部呵護不能偷懶：
眼部的肌膚是全身肌膚薄的部分，我們平均每天有一萬次眨眼，所以眼部是整張臉上早出現(xiàn)細紋的部位。因此不要在使用眼霜上偷懶，每天早晚兩次涂抹，使用正確手勢按摩：由上眼簾的內眼角往外開始打圈按摩10次。年輕的肌膚可以選擇凝露狀的眼霜，但在較冷的季節(jié)，晚間用的眼霜應選擇質地較厚的。此外，用冰水浸透紗布敷眼，可恢復和促進眼睛周圍的血液流動，消除黑眼圈和眼周水腫。
總結：以上盤點的這些美容養(yǎng)顏方法，護膚效果是絕對好的，各位白領麗人，趕緊照著這些說法去做吧!
