SPA入門 芳香療法是什么(2)

  SPA芳香療法4種做法

  SPA指南:沐浴法

  適用癥狀:全身機(jī)能調(diào)理、神經(jīng)衰弱、解除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、循環(huán)系統(tǒng)不佳、焦慮和沮喪、精神緊張等。

  建議用法:沐?。簩⒕?-8滴添加于10ml的基底沐浴膠中,攪勻后即可用來(lái)淋浴。

  泡澡:將精油5-8滴加入裝有溫水的浴盆中,攪勻后即可用來(lái)泡澡。

  注意事項(xiàng):使用精油沐浴以適中的水溫為主,以免使精油揮發(fā)的太快。浸泡時(shí)需避免濺到眼睛。

  SPA指南:按摩法

  適用癥狀:臉部護(hù)理、全身按摩、肌肉緊張、肩膀僵硬、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、抽筋等。

  建議用法:臉部:將精油1-4滴添加于5ml的天然油,攪勻后即可用來(lái)按摩。

  身體:將精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油,攪勻后即可用來(lái)按摩。

  注意事項(xiàng):每次所調(diào)配的精油宜盡快用完,以免變質(zhì)。

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