編者按：如今的人們在健身時首要習(xí)慣是在健身房揮汗如雨，當(dāng)然，挑選健身房哪個也是一門很深奧的學(xué)問。那么，體育健身要如何挑選適合自己的健身房呢?
挑選健身俱樂部――理智第一
我們在挑選健身俱樂部的時候，常常會從家人、朋友、同事和醫(yī)生那里尋求信息，可這些信息大多數(shù)的時候是片面的，不是摻雜著濃厚的個人感情，就是別人的鞋很難適合自己的腳。
令人眼花繚亂的電子設(shè)備并不足以說明健身房的質(zhì)量，更重要的是這家健身房教練員的專業(yè)素質(zhì)，以及他們的服務(wù)態(tài)度是否認(rèn)真、細(xì)心。
那么，在你即將需要光顧俱樂部的時間段里，不妨做一次實地考察，特別是要有點時間和已經(jīng)在那里健身的會員們交流一下。
不選貴的，只選對的
通過你對健身俱樂部的切身感受，回答下面的問題會有助于你做出清醒的判斷：
健身俱樂部的開設(shè)是不是合法?
那里的會員是不是友善而且又樂于助人?
俱樂部的環(huán)境是不是潔凈?
健身教練們是不是都是他們所教授課程的專家?
新會員會不會得到關(guān)于課程設(shè)置和器械使用的講解?
俱樂部里的課程安排能不能滿足你全方位的需要?(比如有氧操、街舞、瑜珈等等)
在你選定的健身時間里，俱樂部里是不是已經(jīng)人滿為患了?
如果你需要的話，他們可不可以幫你照看你的孩子，或者為孩子安排適合他們的活動呢?
俱樂部的交通是不是方便，如果你要自己駕車，他們的車位夠嗎?
