編者按:溫泉可以滋養(yǎng)我們的皮膚,對(duì)MM們更是美白佳品。溫泉指南:泡完溫泉不能立即開車,因?yàn)榕萃隃厝竽愕撵`敏度和注意力都會(huì)下降,開車極容易發(fā)生事故!
干燥多風(fēng),也容易使皮膚干燥,這時(shí)我們不妨選擇泡泡溫泉,養(yǎng)生專家表示,春天的溫泉水是一年當(dāng)中佳的,不僅能夠消除疲勞,還能滋養(yǎng)皮膚。另外,溫泉水中含有一些特殊的化學(xué)物質(zhì),在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上,改變皮膚的酸堿度從而達(dá)到美容效果。
國(guó)慶節(jié)即將來(lái)臨,愛美的女性朋友,不妨給自己放個(gè)小假,去泡泡溫泉。
除了美膚外,春季泡溫泉還能舒筋通絡(luò)、排毒素,幫助血液循環(huán),尤其對(duì)關(guān)節(jié)不好的人很有幫助。
盡管泡溫泉有很多的好處,但很多人的泡法都不太合理,甚至有不少人把泡溫泉當(dāng)成一種嬉水。據(jù)專家表示,合理的浸泡方法,可以幫助大家更好地吸收溫泉中的礦物質(zhì),從而達(dá)到保健養(yǎng)生的效果。
一般來(lái)說(shuō),在進(jìn)入溫泉之前,先要潔身,清洗身上的死皮、油脂,然后再到室內(nèi)溫泉先浸泡一下,待身體感到微熱時(shí)再到室外泡。第一泡通常為15分鐘,額頭有微汗時(shí)先起來(lái),坐池邊休息兩三分鐘,然后再到池中泡,待大汗時(shí)再起身,用毛巾把汗擦干,便于身體吸收礦物質(zhì)。
然后,可至石板上躺著,調(diào)節(jié)血液循環(huán),這時(shí)服務(wù)員會(huì)遞來(lái)一杯水,體寒的人可以喝杯姜茶,體熱的人可以喝杯菊花茶。之后再進(jìn)池泡上15分鐘,便可到室內(nèi)沖洗更衣了。整個(gè)浸泡的過程大概1小時(shí),時(shí)間太長(zhǎng),并不一定能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。
值得提醒大家的是,泡完溫泉后,別馬上開車。因?yàn)榕轀厝且环N中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),在身心得到全面放松的同時(shí),靈敏度和注意力也有所下降,所以,泡溫泉后一定要休息一個(gè)小時(shí)以上才可開車。