按摩穴位幫男性補(bǔ)陽(yáng)氣
“人過(guò)三十天過(guò)午“,按中醫(yī)理論,男性從三十歲左右,整個(gè)身體機(jī)能就開(kāi)始進(jìn)入衰退的狀態(tài),只有多一些保健的手段,才可以使人體正氣充足,陽(yáng)氣不虧,從而減少各種男性疾病發(fā)生的機(jī)會(huì),提高生命質(zhì)量。
男科穴——關(guān)元
對(duì)于男科保健,有一個(gè)首要的穴位要知道,那就是關(guān)元。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損,壯一身之元?dú)獾茸饔?。前人有“?dāng)人身上下四旁之中,故又名大中極,為男子藏精,女子蓄血之處也?!?,古今都作為保健的要穴。
治療病癥:
主要用于治療元?dú)馓摀p的病癥,如中風(fēng)脫證、身體無(wú)力、易疲勞,怕冷等;
男科病癥,如遺精,陽(yáng)萎,早泄,性功能低下等;
關(guān)元穴位置:臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?!钡娜蚊},肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個(gè)人手掌四指并攏的寬度,就相當(dāng)于同身寸的3寸,所以,要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。
按摩方法:
自我按摩時(shí),首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3—5分鐘。
然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
當(dāng)然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強(qiáng)壯作用。