編者按:胃病是現(xiàn)在高發(fā)的疾病之一,很多人因?yàn)樗チ松?,如果你不想早早被胃病纏身,那么要警惕下面這些生活陋習(xí),做好養(yǎng)胃工作!
千萬(wàn)別對(duì)胃大意 小心胃病“癌”上你
生活習(xí)慣不健康,胃癌逼近小白領(lǐng)
根據(jù)專家的經(jīng)驗(yàn),胃癌可發(fā)生于任何年齡,以40~60歲多見(jiàn)。但近年來(lái),從全國(guó)的情況來(lái)看,我國(guó)新發(fā)胃癌患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),30歲以下年輕人的比例由上世紀(jì)70年代的1.7%升至當(dāng)前的3.3%,翻了一番。專家指出,熬夜、飲食不規(guī)律等因素是導(dǎo)致胃癌靠近年輕人的重要原因。
我國(guó)腫瘤學(xué)專家王志強(qiáng)總結(jié)了以下導(dǎo)致青年人胃癌增多的不良的生活方式。
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓
嗜煙。香煙中多種有害物質(zhì)對(duì)青年人胃癌的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用。
酗酒。經(jīng)常過(guò)量飲酒,致使胃部屢屢遭受乙醇的刺激,容易引起胃部慢性炎癥,進(jìn)而使胃黏膜重度增生,終導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。
飲食不當(dāng)。相當(dāng)一部分青年人有不良的飲食習(xí)慣。如嗜食咸魚(yú)、咸肉、咸蛋等腌制食品,或喜好熏烤食物,些食物中含硝酸鹽較多,在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為亞硝胺類化合物,此化合物是誘發(fā)胃癌的“元兇”。再者,熏烤食物所含的致癌物質(zhì)3,4-苯并芘可增加60倍。有的青年吃飯經(jīng)常狼吞虎咽或食之過(guò)飽,加重了胃腸負(fù)擔(dān)。還有的年輕人對(duì)新鮮蔬菜不感興趣,而新鮮蔬菜中含有大量的能阻斷亞硝胺在體內(nèi)形成的維生素c。
精神緊張。社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)使青年人心理壓力增加,而精神上處于持續(xù)應(yīng)激狀態(tài),亦會(huì)反饋性地誘發(fā)胃部疾病以致胃癌。