運動方式的選擇
以有氧運動為主：騎車、散步、游泳;
選擇不損傷關(guān)節(jié)的運動：打乒乓球、羽毛球、太極拳;
選擇出汗量相對少的運動。
避免精神緊張
患了痛風(fēng)之后，有些病人把痛風(fēng)看得過于嚴重而引起精神緊張;
有些病人病情沒能及時控制引起病情反復(fù)，或者看到其他痛風(fēng)病人出現(xiàn)腎功能損害而透析時，便憂心忡忡，精神緊張。
殊不知，精神緊張本身也可以引起尿酸增高，所以，痛風(fēng)病人應(yīng)該盡量放松心情，平時多參加一些有益的活動，轉(zhuǎn)移注意力，不要自己嚇唬自己。家人也要為痛風(fēng)病人創(chuàng)造一個寬松的家庭氛圍。
總結(jié)：痛風(fēng)病并非是不可治愈的，每種病都需要人有一種好心態(tài)，只有這樣，治愈的可能性才會更大，痛風(fēng)病也不同于其他病癥，要有特殊的飲食。(文章原載于《健康文摘》，刊期：2012.08，作者：王云，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
