樂享SPA新體驗 你需注意的十件事

  編者按:對很多人來說,可能普遍對spa還是有許多疑慮的。現(xiàn)在,spa按摩已不僅僅是傳統(tǒng)那樣了,所以,在想獲得完美的spa按摩放松體驗時,你是不是要知道一些spa指南呢?

  一誡 提前預(yù)約,并且在預(yù)約前15分鐘到達。

  提前預(yù)約是為了確保擁有屬于自己的私密空間。

  另外,為了保證SPA使用的材料盡可能新鮮,SPA館是在客人到來后才開始用冷藏的精油、綠豆、鮮花、植物的根莖等調(diào)制好,而療程是在預(yù)約好的時間準(zhǔn)時結(jié)束,如果你遲到,將意味著接下來享受的時間相應(yīng)減少。

  而且,SPA館希望客人專門找一個時間到來,給自己一個專屬的時間和空間,然后從容更衣,慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血來潮,匆匆而至。放松,是享受完美SPA 的前提。

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  二誡 不要把SPA房間當(dāng)成你的辦公室。

不要把SPA房間當(dāng)成你的辦公室


  作為禮貌,入內(nèi)應(yīng)該輕聲細語,并將手機調(diào)為靜音或關(guān)機。不要在SPA時間談?wù)撃闱ь^萬緒的工作、無理取鬧的上司、整天晚歸的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考試不及格的孩子??此刻,需要關(guān)注的只有你自己。

  三誡 接受SPA之前,先進行淋浴,享用蒸氣或桑拿,讓身心全面放松。

  有些SPA還會提供按摩前的浴足服務(wù),從“上”到“下”地放松。

  四誡 孕婦可以做SPA嗎?

  可以,不過并不是任何類型的SPA都適合,所以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況。如果你有心臟病、高血壓、皮膚過敏等,也千萬不要隱瞞,水療師會推薦適合你的服務(wù)。

  五誡 SPA前3小時不要飲用含酒精的飲品,SPA期間保持不饑不飽的狀態(tài)。

  SPA過程中有許多在腹部按摩的動作,此前一個半小時內(nèi)避免用餐。不過,SPA前后要多喝水,按摩可以促進血液循環(huán),多喝水可以促進新陳代謝加快,幫助排毒。所以,你知道為什么做完SPA的人頓時容光煥發(fā)了吧?

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