淋巴保健按摩 全方位排毒最給勁

  編者按:人體排毒都是通過淋巴組織來完成的,只要淋巴通暢了,體內(nèi)的毒素就能排清。那么,排毒方法有哪些?怎么排毒?下文將會告訴你。

  ● 浴室里的淋巴排毒

  1.從頸后開始的淋浴,打開淋巴排毒的閥門

  從頸后到脊背的這一大塊區(qū)域,分布著粗大的淋巴管,以及具有消除脂肪塊能力的褐色脂肪細(xì)胞,刺激這些地方,可以大大提高新陳代謝,幫助身體把廢物帶出體外。

從頸后到脊背的這一大塊區(qū)域

  2.加大水壓,刺激淋巴結(jié)

  淋浴的時候,可以通過調(diào)整噴頭、或用手按壓住一般噴頭的方法來增強水壓,用水壓大的水柱刺激淋巴結(jié)的位置,可以更好地促進(jìn)淋巴液循環(huán)和流動。

  3.按摩要朝向心臟的方向

  無論你是干泡法中的海鹽,還是用身體去角質(zhì)產(chǎn)品或搓澡巾,按摩搓洗身體時,好都由外朝向心臟的位置按摩。因為淋巴液的流向與靜脈相同,都是朝向心臟的方向流動,按摩時有意識地讓淋巴液流向心臟可以提高排毒的效果哦。

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