落枕了不要怕 保健按摩法有妙招(2)

  (2)斜角肌伸筋法:

  體位同上,述者一手按住患者一側(cè)肩鎖關(guān)節(jié)處,另一手扶同側(cè)顳部,雙手反向用力,使患者頸部側(cè)屈向?qū)?cè),并在患者能忍受限度為保持頸部側(cè)屈位兩分鐘,隨后放松,先健側(cè)后患側(cè),重復(fù)3~5次。

  (3)斜方肌、提肩胛肌伸筋法:

  患者坐位,術(shù)者立其后,雙手肘部按住患者雙肩以固定肩部,雙手手指重疊扶在患者頸枕部,逐漸向前下方用力,使患者頸部前屈,并在患者能忍受限度內(nèi)保持頸部前屈兩分鐘,隨后放松,重復(fù)3~5次。

  以上方法可單獨應(yīng)用,亦可配合應(yīng)用。每日治療一次,3次為一療程。

  針灸治療

  1、處方:大椎、后溪、懸鐘、落枕穴及阿是穴針灸并用,瀉法。

  2、操作:諸穴均常規(guī)針刺,同時囑患者在行針中向前、后、左、右活動頸項部;由風(fēng)寒所致者局部加灸。

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