打羽毛球的好處很多,我歸納了其中基本的幾點:
1.可以減肥
2.精神愉悅
3.培養(yǎng)遵紀守法精神.
4.掌握正確的運動技術.
5.在樹立自信心的同時,培養(yǎng)團隊精神.
6.培養(yǎng)光明正大的作風.
7.體會成功與失敗的感覺.
8.預防和治療糖尿病.
總結：羽毛球雖然簡單，但是還需要謹慎進行，謹防稍不留意的運動傷害。那么，以上小編準備的羽毛球指南教你的練習羽毛球的保健功效及打好羽毛球基本要點。
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