打羽毛球的好處很多,我歸納了其中基本的幾點(diǎn):
1.可以減肥
2.精神愉悅
3.培養(yǎng)遵紀(jì)守法精神.
4.掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù).
5.在樹立自信心的同時(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神.
6.培養(yǎng)光明正大的作風(fēng).
7.體會(huì)成功與失敗的感覺(jué).
8.預(yù)防和治療糖尿病.
總結(jié)：羽毛球雖然簡(jiǎn)單，但是還需要謹(jǐn)慎進(jìn)行，謹(jǐn)防稍不留意的運(yùn)動(dòng)傷害。那么，以上小編準(zhǔn)備的羽毛球指南教你的練習(xí)羽毛球的保健功效及打好羽毛球基本要點(diǎn)。
