編者按：艾灸為中醫(yī)一種養(yǎng)生方式，也是效果比較好的養(yǎng)生方法之一，是中老年人的愛(ài)，所以很多人都比較喜歡這種艾灸養(yǎng)生。
1、春季養(yǎng)生美容 春季與人體五臟之一的肝相應(yīng)，春天肝氣當(dāng)旺，借春季的天時(shí)重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)肝的陰陽(yáng)。>>>艾灸養(yǎng)生對(duì)身體護(hù)養(yǎng)顯著
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艾灸穴位：肝腧穴
2、夏季養(yǎng)生美容 長(zhǎng)夏氣候特點(diǎn)偏濕“濕氣通于脾”，因此長(zhǎng)夏是健脾、養(yǎng)脾、治脾的重要時(shí)機(jī)。
艾灸穴位：心腧、脾腧、胃腧
3、秋季養(yǎng)生美容 早秋氣溫高為濕燥，晚秋氣溫降為涼燥，皮膚干燥，體液缺乏，一切新舊病患容易產(chǎn)生，因此，秋天養(yǎng)生以潤(rùn)燥保陰為主。
艾灸穴位：大椎、肺腧、大腸腧
4、冬季養(yǎng)生美容 冬季是養(yǎng)生之重點(diǎn)。
艾灸穴位：腰陽(yáng)關(guān)、命門(mén)、腎腧
