編者按:現(xiàn)在很多的MM都迷上溫泉美容,但是泡溫泉的時(shí)候有很多的泡溫泉注意事項(xiàng)這些MM們有注意到嗎?溫泉指南:溫泉對(duì)女性的好處是非常多的,比如讓你的肌膚更加水嫩,還有就是溫泉瘦身是女性們天然的美容瘦身方法!
1、脫衣后一定要裹上大而厚的毛巾,好能把腳踝也遮住,才能抵御刺骨的寒風(fēng)。>>>多泡溫泉可緩解皮膚病
2、慢慢走到溫泉邊,切忌又跑又跳。天冷溫泉路濕滑,人的四肢僵硬,反應(yīng)力低,容易滑倒摔傷。
3、先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適。池水有冷有熱,千萬不要一下子跳進(jìn)池里,以免燙傷或凍傷。
4、坐在池邊,腳先入池,然后用水將溫泉水潑淋全身,隨后再慢慢將身子浸在池水中,讓皮膚有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。
5、溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)有不同溫度的泳池。浸泡要循序漸進(jìn),從低溫泉到高溫泉,逐步適應(yīng)泉水溫度,才不會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
切忌泡完很熱的水又馬上到冷水池里,不但容易感冒、損傷人體正氣,還可能引起突發(fā)性中風(fēng)、突發(fā)性心梗等嚴(yán)重事件。
6、泡溫泉的時(shí)間太長(zhǎng),會(huì)因出汗過多導(dǎo)致虛脫。建議掌握時(shí)間,分次反復(fù)浸泡,每次10-20分鐘即可。
中途要及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)飲料,也可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西,但切忌吃太飽加重胃腸負(fù)擔(dān)。
出現(xiàn)頭暈、胸悶的癥狀要馬上停止浸泡,到安全的地方休息,或告訴身邊的人,避免發(fā)生意外。
7、上岸后再次裹緊毛巾,到溫暖的室內(nèi)用溫水洗澡。沐浴后要使用保濕、滋潤(rùn)的護(hù)膚品,這會(huì)使你的皮膚更加漂亮。