快速讓你的肥胖臉變美麗小臉

  編者按:你是胖胖臉?你想要美麗的小臉?那不是夢(mèng),小編者有些讓你胖胖臉變小臉的方法。希望能給你帶來(lái)迷人的小臉。

  一、水腫型胖臉

  不少M(fèi)M都會(huì)早上臉很腫晚上腳很腫,有這些癥狀就說(shuō)明你屬于水腫體質(zhì)。

  致胖原因:平時(shí)鹽分和糖分?jǐn)z取過(guò)多、久坐不動(dòng)都會(huì)造成血液、淋巴循環(huán)不良,從而形成水腫。睡眠不足會(huì)使身體新陳代謝紊亂,導(dǎo)致水腫癥狀更嚴(yán)重。

  水腫型胖臉 瘦臉策略:

  1.飲食清淡。

  為了避免多余水分在體內(nèi)滯留,MM必須保證飲食少鹽、少糖,另外還應(yīng)該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲,須注意的是晚上8點(diǎn)后盡量不要喝水,以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水哦,不僅能消除水腫,還有美白功效。

  2.每天睡夠8小時(shí)。

  研究發(fā)現(xiàn),每天睡足8小時(shí)的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因?yàn)槿嗽谑焖癄顟B(tài),身體各項(xiàng)排毒工作可以有條不紊地進(jìn)行。只要體內(nèi)的廢物順利排出體外,你也就不會(huì)那么胖了。因此,想要瘦臉的MM必須保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠,讓身體保持規(guī)律的新陳代謝。

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