編者按：現(xiàn)在很多的人都只知道泡溫泉和溫泉對(duì)人體有什么好處，把泡溫泉注意事項(xiàng)給忽略掉這樣不僅不能達(dá)到溫泉的功效還有可能危害你身體的健康。溫泉指南：泡溫泉有很多的注意事項(xiàng)人們往往都會(huì)忽略，比如泡完溫泉不能立馬開車會(huì)增大出車禍的幾率等等!
泡溫泉具水療及熱敷的效果,尤其對(duì)于患骨關(guān)節(jié)疾病的人,如退化性關(guān)節(jié)炎,有減少疼痛作用。日本科學(xué)家讓肺氣腫或支氣管病人在攝氏38度的溫泉水里面做為期2個(gè)月的復(fù)健計(jì)劃。>>>多泡溫泉可緩解皮膚病
肺功能檢查和動(dòng)脈血?dú)怏w分折顯示,經(jīng)過這樣的治療后,雖然肺活量沒有增加,但呼氣量明顯改善,而且動(dòng)脈的含氧量增加。此外,對(duì)于長(zhǎng)期患失眠、焦慮或抑郁等身心癥患者,泡溫泉具放松筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)等效果。
盡管有好處,但不是人人都適用。對(duì)于泡溫泉,下面幾點(diǎn)尤其需要注意：
1、高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
2、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效,但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護(hù)層,會(huì)惡化癥狀。
3、孕婦不宜。有研究證實(shí),“高熱”具畸胎作用。
4、泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要喝水補(bǔ)充。
5、泡溫泉時(shí),記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,才能真正地釋放身心壓力。
