男士養(yǎng)生常識 解密阻礙健康“八麻煩”(3)

  6、他的荷爾蒙水平正在下降

  女人如果內(nèi)分泌紊亂,就會出現(xiàn)一系列的身體和情緒問題。男人也不例外。專家發(fā)現(xiàn)男性如果出現(xiàn)睪酮缺乏,就會出現(xiàn)肥胖、性欲低下甚至ED問題。如果你的他吃得不多卻總瘦不下來,床上表現(xiàn)也大打折扣,那么就有理由懷疑他有雄性激素下降的問題。

  如何讓他更健康?

  有必要帶他去醫(yī)院內(nèi)分泌或男科中心做一個荷爾蒙檢測。如果出現(xiàn)睪酮缺乏,應(yīng)咨詢醫(yī)生積極治療。

  7、他從不主動就醫(yī)體檢

  如果不是出現(xiàn)明顯的不適,很難把硬漢們推進(jìn)醫(yī)院。作為妻子,每年該和他一起來一個健康約會,至少,一起去值得信任的體檢機(jī)構(gòu)做一個全面的體檢。

  如何讓他更健康?

  和他一起了解自己的家族樹,并有針對性地留心某方面的健康。專家發(fā)現(xiàn),心臟病、高血壓以及糖尿病是幾種常見的遺傳病。鼓勵你的男人定期做血壓、膽固醇水平以及糖尿病方面的檢查非常必要。

  8、他總是煙不離手

  煙草對健康的傷害是多方面的。在會朋友或應(yīng)酬的場合,男人無比依賴煙草作為道具。專家發(fā)現(xiàn),肺氣腫和慢性阻塞性肺病是男性健康的大敵之一。吸煙是主要的風(fēng)險因素,降低風(fēng)險的唯一方法就是戒煙。

  美國哥倫比亞大學(xué)的研究表明:這種疾病還和咸肉中的亞硝酸鹽有關(guān),包括午餐肉、熱狗、各種香腸臘腸。各種咸肉制品營養(yǎng)價值不高而且對身體健康不利,因為咸肉通常鈉和飽和脂肪的含量較高,會增加患心血管疾病和中風(fēng)的風(fēng)險。

  如何讓他更健康?

  如果你的男人吸煙,應(yīng)盡早幫助他下決心擺脫煙癮糾纏。例如一起去戒煙門診制訂戒煙計劃,并對他多多鼓勵。有個對男人有利的好消息是:男性一旦決定戒煙,往往比女性更容易成功。

健康 惡習(xí) 男士養(yǎng)生常識 
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