常吃泡面讓你慢性腎衰竭(2)

  吃泡面胃癌晚期 泡面對(duì)健康危害的真相

  近日,考研女生吃泡面胃癌晚期的消息受到了很多人的關(guān)注,24歲的女大學(xué)生在考試之前的一個(gè)月連續(xù)地吃泡面,有長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣和不規(guī)律的作息,平常對(duì)于胃部疼痛總是忽視,使得這位女生在到醫(yī)院檢查的時(shí)候被確診為胃癌晚期。這樣的實(shí)例不得不讓人們提高關(guān)注自身健康的意識(shí),以及了解到了泡面的危害。

  方便面為了保存的時(shí)候方便,很多方便面都是經(jīng)過(guò)油炸的,在炸方便面的油當(dāng)中還添加了BHT,BHT是防止食物酸化的安定劑,BHT本身就屬于致癌物質(zhì)。這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體肝腫大、染色體異常、使生殖能力降低。方便面的調(diào)味包中,不管是肉類(lèi)的還是油鹽類(lèi)的調(diào)味包,當(dāng)中都含有抗氧化劑,在食用之后會(huì)影響人的肝臟健康,經(jīng)常食用泡面不僅危害胃部健康,對(duì)于肝臟還有心臟、腎臟等都會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

  市面上還有一些碗裝的方便面,這種方便面的碗其材質(zhì)是聚苯乙烯,在制作的過(guò)程中為了防止碗在受熱之后變形,添加了BHT安定劑,在泡面的時(shí)候遇到高溫之后,這種物質(zhì)就會(huì)溶解出來(lái)。曾經(jīng)日本有學(xué)者進(jìn)行了研究發(fā)現(xiàn),人體每天每公斤體重?cái)z入苯乙烯危險(xiǎn)的量是0.001毫克,一碗碗裝泡面當(dāng)中會(huì)溶解出來(lái)的量是0.015毫克,這已經(jīng)是危險(xiǎn)量的1/4了。

  在生活當(dāng)中,有的時(shí)候是不得不吃方便面,那么可以采用健康的方式來(lái),用健康的方式煮泡面。首先將開(kāi)水燒開(kāi),然后再將泡面放進(jìn)去,等面散開(kāi)之后,攪拌再煮一會(huì),然后撈出,將煮面的水倒去,換成新的水再煮沸,然后將其他的調(diào)味包中的調(diào)料放三分之一,或者是一半即可,然后可以自己再加些蛋或者是蔬菜,煮好之后再倒到煮好的面里即可。這種方法雖然較為麻煩些,但是是一種較為健康的吃法。平常在生活當(dāng)中購(gòu)買(mǎi)泡面的時(shí)候盡量不要買(mǎi)油炸的,或者是購(gòu)買(mǎi)米線一類(lèi)的方便食品。

  總結(jié):吃泡面雖然方便快捷,但是它危害著我們的身體健康。健康飲食才是我們應(yīng)該做的,不要讓病魔從我們的舌尖進(jìn)入。

方便面 肥胖 腎衰竭 
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