編者按：帕金森病人我們更多的應(yīng)該關(guān)注他們?nèi)绾位謴?fù)健康，而不是像一般老年人那樣考慮老年人補(bǔ)鈣，老年人吃什么好？你知道帕金森老年人該如何運(yùn)動(dòng)嗎？
病情較重、不能外出的帕金森綜合癥病人，應(yīng)盡量在室內(nèi)做一些肢體活動(dòng)。通過(guò)練習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作(如用手抓東西)到復(fù)雜的動(dòng)作(開(kāi)水龍頭、穿衣等)，可以幫助病人減少肢體強(qiáng)直和少動(dòng)。
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如在地上畫(huà)一條白線，讓病人沿著它反復(fù)練習(xí)走路，對(duì)他們的行走姿勢(shì)、僵化現(xiàn)象有很大幫助。經(jīng)常鍛煉的病人將獲益匪淺，運(yùn)動(dòng)緩慢、肢體不穩(wěn)、肢體強(qiáng)直等癥狀會(huì)比缺乏鍛煉的病人明顯減輕。
每天有計(jì)劃地進(jìn)行原地站立以及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右的交替踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，向前、向后跨步移動(dòng)重心等運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
