長(zhǎng)期對(duì)電腦會(huì)有拖延癥
癥狀表現(xiàn)一：注意力分散
很多上班族都有這樣的經(jīng)歷，正忙著手頭的事，突然跳出的新聞、接到的電話或者新收到的郵件吸引了注意力，轉(zhuǎn)頭去關(guān)注別的東西。這正是大腦肥胖癥的典型表現(xiàn)之一，即使沒人打擾，自己的注意力也很難集中，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注一件事情。
調(diào)查顯示，69.5%的人在工作時(shí)會(huì)不時(shí)地停下手頭的工作，46.0%的人表示自己在處理完突發(fā)的事件后，馬上就能集中注意力;32.0%的人則表示自己的注意力一旦被打斷，就得花好一陣子才能重新集中注意力。
癥狀表現(xiàn)二：拖延癥
要說(shuō)職場(chǎng)人效率高的時(shí)候，肯定是工作截止日期前的那段時(shí)間。調(diào)查顯示，對(duì)于趕工作的原因，50.6%的人表示是做事拖拉，無(wú)法集中注意力;24%的人是工作應(yīng)接不暇;13.1%的人是因?yàn)楣ぷ髦杏形冯y情緒;12.3%的人則將其歸結(jié)為重視程度不夠。
癥狀表現(xiàn)三：傷肝
“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長(zhǎng)期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長(zhǎng)時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
癥狀表現(xiàn)四：勞損
當(dāng)心脊柱手臂長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，會(huì)對(duì)脊柱及手臂造成損害。現(xiàn)在不少病人由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致椎間盤突出、脊柱變形等。由于操作電腦時(shí)必須保持持久的坐姿，手臂始終保持上抬姿勢(shì)。這就要求肌肉保持持續(xù)的收縮狀態(tài)。
肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張，血流量減少，氧氣供應(yīng)不足，代謝產(chǎn)物堆積，就產(chǎn)生了肌肉不適、酸痛等癥狀。如果沒有及時(shí)得到改善，病情進(jìn)展，就會(huì)發(fā)生肌肉僵硬和痙攣。
總結(jié)：看完文章OL們學(xué)會(huì)了這些提神醒腦方法了嗎?白領(lǐng)們記住千萬(wàn)不能久坐一定要定時(shí)的起來(lái)活動(dòng)身體，不然各種職業(yè)病就會(huì)接踵而來(lái)的!
