頂 8大韓國美腿王瘦腿法(2)

  第五位:鄭麗媛

  必殺技:瘦身產(chǎn)品

  平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她,非常注重腿部的護理。為了預(yù)防雙腿浮腫,她喜歡把腿擱在墊子上睡覺,還有每天使用瘦身產(chǎn)品進行按摩。

  升級武器:騎馬

  從電視劇《自鳴鼓》開拍之后,她通過騎馬練久了結(jié)實的大腿肌肉。>>>睡前招減肥沒話說

  第六位:孫藝珍

  必殺技:伸展運動

  睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉,還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。

  升級武器:足浴+半身浴

  她的腿部很容易腫脹,所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候,加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲勞。>>>達人支招九偏方快速排便收小腹

  第七位:金雅中

  必殺技:保持正確的姿勢

  盡可能不要盤腿坐,要經(jīng)常讓大腿肌肉處于緊繃狀態(tài)。

  升級武器:體露+瘦身啫喱+飲食調(diào)理

  洗澡后涂抹體露和瘦身啫喱,既能補充水份,又能提升皮膚彈力。飲食方面,為了防止腿部腫脹,盡量避開辣和咸的食物。>>>肚子大怎么減 減贅肉快法有效的方法

  第八位:尹恩惠

  必殺技:運動

  對腿部為自信的她,比起干癟的身材更喜歡豐滿的身材,她喜歡以運動代替食療。

  升級武器:按摩+半身浴+精油

  此外,盡量抽出時間,做腿部按摩和洗半身浴,洗的時候,可以滴入芳香精油,以舒緩腿部肌肉。

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