編者按：人體內(nèi)會(huì)有一些排不出來的毒素積累在體內(nèi)，有的MM皮膚暗淡無光其實(shí)就是體內(nèi)積累的毒素在搞鬼。有什么方法才可以排除體內(nèi)毒素呢?你知道幾種可以排出毒素的方法呢?
女性如何保持臉色紅潤，防止臉色糙黃呢?這需要從日常良好的生活習(xí)慣做起，養(yǎng)成以下這4個(gè)小習(xí)慣，讓你輕松擁有迷人好臉色。
排毒是每天的必修課
我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過消化會(huì)有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時(shí)排出對于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會(huì)經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。
所以每天晨起一杯溫開水，可以清理腸胃，幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。多吃一些粗糧或者是竹筍等，對于清理腸胃，排出身體的毒素很有幫助。MM們每天記得排毒，才能養(yǎng)出健康好氣色。
中午睡好“美容覺”
對于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發(fā)現(xiàn)了每天中午小睡對健康的近期和遠(yuǎn)期益處。公司附近的足底按摩小店，都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會(huì)對下午保持精力有幫助。
MM們午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，好關(guān)閉電腦，防止電腦對于我們的皮膚產(chǎn)生輻射。
紅葡萄酒來敷臉
相信大家都聽說過紅葡萄酒的諸多好處：含有豐富的多種礦物質(zhì)、富含抗氧化的多酚、預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維生素C滋潤肌膚、明目。
MM們?nèi)绻悴幌矚g喝酒，總是不能習(xí)慣葡萄酒酸酸的口感，或擔(dān)心過量酒精攝入對身體造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然后在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。
每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉色真的紅潤了。所謂“沒有丑女人只有懶女人”的道理再一次得到證實(shí)，擁有好習(xí)慣的女人都有好臉色。安心泡澡泡出好臉色
