梨子減肥：冰糖雪梨
做法：將梨子洗干凈，削皮，將梨子頂端切掉，挖去核，然后放入冰糖，再將蓋子蓋上，可以用牙簽固定。將梨子放進(jìn)容器里，再將容器放入蒸鍋里開(kāi)始燜蒸。大概煮兩小時(shí)即可。這道冰糖雪梨適合干燥的秋天食用哦。
梨子減肥：菠蘿酒釀雪梨湯
做法：
1、將菠蘿和血?dú)馊テで谐尚K，銀耳和枸杞用水浸泡。
2、然后將菠蘿、銀耳、雪梨一起放進(jìn)鍋里和適量的水用大火煮開(kāi)，沸騰時(shí)加入冰糖然后改為小火熬煮40分鐘。
3、將酒釀和枸杞放入鍋里繼續(xù)煮一分鐘，然后關(guān)火，燜20分鐘再開(kāi)蓋食用。
梨子減肥：冰糖核桃蒸梨
做法：
1、將雪梨洗干凈，切成塊。核桃剝開(kāi)，掰成小塊。
2、將雪梨和核桃放在碗里加入適量的冰糖，然后放入蒸鍋里，用大火蒸燉40分鐘。
這道梨子減肥食譜，冰糖核桃蒸梨具有清肺排毒的功效，可以加入適當(dāng)?shù)慕z，暢通氣血，促進(jìn)脂肪的代謝。
總結(jié)：綜上所述，根據(jù)自己的情況，來(lái)選擇適合自己的那一款梨子。另外，想要減肥瘦身的人群，也可以試一試?yán)孀拥臏p肥食譜，對(duì)你的減肥會(huì)有很大的幫助。
