spa精油 舒緩心靈的按摩(3)

  4、想不吃甜食怎么辦?

  香草減少甜食欲

  方法:在你的浴缸中加點香草精油吧。

  緣由:研究表明,聞香草香味的人比不聞這種味道的人,吃糖和巧克力都要更少。研究者認(rèn)為這種香味引出了軟色胺,該物質(zhì)會減少對甜食的需求

  tips:用溫和乳液或乳霜適當(dāng)保養(yǎng)肌膚,使皮膚受到更好的保護。

  5、想舒緩抽筋怎么辦?

  洋甘菊舒緩抽筋

  方法:在你的浴缸中加點德國洋甘菊精油。

  緣由:這種治療經(jīng)前綜合征的藥方含一種被稱為“沒藥醇”的化學(xué)物質(zhì),能幫助身體的肌肉得到很好的放松作用

  tips:海鹽浴可以促進身體的新陳代謝,排除毒素,特別是對于前胸后背有痘痘的人來說,海鹽浴絕對事半功倍!同時,夏天由于出汗的緣故,身體中的鹽分隨著汗水大量流失,海鹽浴還能及時補充我們身體內(nèi)的鹽分。

  6、睡眠越來越差?

  茉莉精油促進睡眠

  方法:在你的浴缸中加點茉莉精油吧

  緣由:茉莉具有極佳的理氣、開郁、安神、和中的功效;類似麻醉劑的屬性,亦具有很好的鎮(zhèn)靜效果;能很好的幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量。

  tips: 經(jīng)常換洗衣物及寢具。沐浴后肌膚較為嬌嫩,如果這時再穿上穿過的衣物,既有的微生物及細(xì)菌,會較容易入侵人體。不常換洗的寢具上,常堆積油垢,使人長出青春痘。不常換洗的寢具上,還會滋生許多螨蟲,造成氣喘等疾病。

  另外,睡眠時間,常是許多夜形性昆蟲、微生物、及細(xì)菌活躍的時段,如果不經(jīng)常換洗寢具,容易吸引更多的不必要侵害及感染。

  總結(jié):綜上所述,精油是可以放松心情的,但是也有一些特殊的精油,可以祛斑,清潔皮膚,達到美容的功效。那大家可以針對于自己目前的狀態(tài),選擇合適的精油。

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