在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個(gè)球，一拍一拍得打，有時(shí)，在對手和自己水平相當(dāng)?shù)臅r(shí)候，就看誰先失誤，只要每一個(gè)球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說，要堅(jiān)持，要穩(wěn)住，要永不放棄。
四、還有，女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關(guān)照有加。
五、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?，想想?jīng)過一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
六、健康美體，打網(wǎng)球看上去是用手打，實(shí)際上是用腿打，所以網(wǎng)球運(yùn)動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時(shí)，打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠?，這一點(diǎn)本人深有體會。
女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運(yùn)動的強(qiáng)度并不大正適合健身強(qiáng)度，但是運(yùn)動量還可以大部分屬于有氧運(yùn)動脂肪運(yùn)動，又稱減脂運(yùn)動。
總結(jié)：你們現(xiàn)在都知道為什么打網(wǎng)球之前要做熱身運(yùn)動了吧，網(wǎng)球指南中說到打網(wǎng)球前不做熱身運(yùn)動把身子活動開，不僅會肌肉僵硬而且在打球時(shí)也容易受傷!
