編者按:很多人喜歡在下午茶時(shí)間,吃點(diǎn)小點(diǎn)心,品嘗一杯咖啡。這個(gè)是很好的習(xí)慣。但是,喝咖啡的利弊關(guān)系你清楚嗎?下面為大家介紹一些咖啡的一些保健功效,一起看下吧!
■咖啡因可以減肥?
很多研究都表明,咖啡因能夠促進(jìn)脂肪分解酶的合成,這樣體內(nèi)存留的脂肪,就可以通過運(yùn)動(dòng)等方式有效地燃燒,從而達(dá)到減肥美體的效果。
■因?yàn)榫哂欣蜃饔脮?huì)使身體脫水?
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有關(guān)專家指出,咖啡具有利尿作用,適當(dāng)?shù)娘嬘每Х炔粫?huì)破壞身體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。也就是說適量地喝咖啡不會(huì)導(dǎo)致身體脫水情況的發(fā)生 。
■喝咖啡不容易郁悶?
喝咖啡對(duì)身體有益已經(jīng)得到了科學(xué)的證實(shí),而且有關(guān)專還指出,適當(dāng)?shù)睾瓤Х瓤梢灶A(yù)防心情郁悶。
另外專家提醒不要在醒來后立即喝咖啡這樣會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌受阻,血糖升高。而喝咖啡會(huì)影響女性身體對(duì)鐵元素的吸收,這也是不爭的事實(shí),而且喝咖啡過量可能會(huì)是身體面臨危險(xiǎn),甚至受到死亡的威脅。
所以,在日常引用咖啡時(shí)一定要注意適量,一般來說,成人每天喝1至2杯咖啡是比較適量的。
過度飲用咖啡可致死
對(duì)于很多人來說飯后一杯咖啡,或者放松時(shí)刻喝杯咖啡已成為了生活中的一部分,而且還有不少人已經(jīng)養(yǎng)成了一天喝很多次的習(xí)慣。
但是需要注意的是,因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫颍^量飲用可能會(huì)危及生命。另外,喜歡把咖啡和藥物一起飲用也是個(gè)相當(dāng)危險(xiǎn)的習(xí)慣。為了能安全有益地品嘗咖啡,必須要知道以下幾點(diǎn)。