編者按：現(xiàn)在很多的人都逐漸的開始喜歡上了高爾夫這項運動，但是很多人打高爾夫只是為了娛樂健身。你知道多少高爾夫的技巧呢?揮桿技巧又知道多少呢?
練習揮桿的另類技巧
為了防止力量泄漏，可以使用門柱作為在后揮之中防止身體滑動和擺動的有用工具。(現(xiàn)在，一些人建議在腳下放一個高爾夫球，但是那樣既不能利于身體保持穩(wěn)定，又不舒服。
而使用門柱就好得多)這個練習的好處就是：無論在什么地方你都可以進行練習，在家里還是練習場上都可以。為了利用這個裝置，可以在后腳跟(右手球員的右腳)下面踩一個門柱，門柱較粗的一端貼近地面。開始的時候，門柱將起到兩方面的作用：
其一，幫助你在后揮時后腳保持靈活性;其二，這將幫助你在下桿的時候，將后腳內(nèi)部推離地面。
腳踩門柱
優(yōu)秀的球手知道，后揮桿時身體重心的轉移是身體重心從一側平移到另一側。相反，當你進行后揮桿的時候，上肢和下肢都轉到了你身體右側上面。這個例子中門柱的作用是幫助你將身體重心保持在右腳的內(nèi)側，阻止重心處于右腳外側。
這十分重要，就像賽跑者離開起跑器。高爾夫揮桿者的后腳應該保持穩(wěn)定，以便下桿時桿面經(jīng)過擊球區(qū)時能將重心推離后腿內(nèi)側。使用門柱幫助進行幾次揮桿之后，可以將門柱拿走，并感受此時揮桿與之前有什么不同。
當你上桿轉身以及下桿的時候，你后腳會感受到巨大的力量。
