寒邪加上夏季的濕氣郁積于人體內(nèi)，如果不及時(shí)祛除，等到秋冬時(shí)節(jié)，就會(huì)開(kāi)始興風(fēng)作浪，引起痰飲、胃痛、腹瀉、四肢關(guān)節(jié)酸痛等一些列病癥。因此，在初秋季節(jié)“秋老虎”橫行之際，在繼續(xù)做好防暑降溫的同時(shí)，也要開(kāi)始進(jìn)行祛寒除濕的調(diào)理。
還有一點(diǎn)需要注意的就是，進(jìn)入秋季后，氣候變得干燥。燥邪為病可導(dǎo)致皮膚、毛發(fā)干枯，肺燥咳喘、口干渴、腸燥便秘等等。所以，應(yīng)該從立秋時(shí)節(jié)就開(kāi)始進(jìn)行滋陰潤(rùn)燥的調(diào)理。
初秋給力的養(yǎng)生保健方法——藥浴
中藥藥浴是流傳了上千年的中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法，在中醫(yī)養(yǎng)生保健活動(dòng)中占有重要地位。藥浴療法利用含有重要有效成分的浴液浸泡全身或某些特定部位。
使藥力通過(guò)肌膚腠理滲入人體，并循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行周身，從而起到祛病保健的作用。而藥液的溫?zé)嶙饔每梢允怪苌黼砝硎柰?、毛孔開(kāi)放、血液循環(huán)加快，因而具有散寒除濕、通經(jīng)活血、滋潤(rùn)養(yǎng)顏等功效。
近些年，泡溫泉成了一種既時(shí)尚又健康的休閑娛樂(lè)活動(dòng)。其實(shí)，藥浴和溫泉有相似之處，即兩者同樣屬于溫?zé)岑煼?，?duì)寒性疾病有較好的改善效果。而藥浴的浴湯可以根據(jù)人的實(shí)際體質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)配，比溫泉療法更具有針對(duì)性，符合人們個(gè)性化的追求。
