準(zhǔn)媽媽還需要適時地補充水分，以免因流汗過多而導(dǎo)致脫水。在泡澡當(dāng)中如感到任何不適，如胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會發(fā)生危險影響懷孕。
另外，準(zhǔn)媽媽也容易有姿勢性低血壓的問題，往往維持同一個姿勢久了，血液回流速度慢，突然站起來會感到頭暈，因此，準(zhǔn)媽媽泡溫泉要起身時要注意動作需緩慢，旁邊好有人陪伴或有扶手，以免暈倒造成危險。
若是純粹SPA按摩則是允許的，不過按壓有些穴位和筋脈會引起子宮收縮，像是三陰交、肩頸穴，要請按摩師或芳療師特別小心。
不過，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽若想要放松身心，還是以散步佳，每天至少要有半小時～1小時的散步或運動時間，每隔10分鐘就稍作休息。
