編者按：由于準媽媽整天擔心問題比如生寶寶應該怎么生，寶寶是否健康的成長是否可以安全的出生，因為天天想這些問題所以壓力就越來越大。準媽媽們可以通過泡溫泉減壓嗎?
準媽媽應該以泡溫泉、做SPA來放松身心、活絡筋骨。
準媽媽到底能不能泡溫泉?這是很多準媽媽的疑惑。實際上，準媽媽要泡溫泉是可行的，只是需注意許多事項，因此，若有其他可以放松身心的方法，就會不建議準媽媽以泡溫泉來放松身心。
泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象，并可改善背部疼痛，但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應避免。泡溫泉時應注意水質(zhì)是否潔凈。
準媽媽泡溫泉時，必須特別注意“溫度”，且浸泡的時間不宜過久。懷孕早期，過高的溫度容易致畸胎，因此，溫度應控制在37℃左右，只要皮膚感到會燙，就要避免，并且在15～20分鐘過后就起身。
