6、下肉湯煮沸
7、放入豆腐煮3分鐘
8、加醬油、青蒜段、糖，用鹽調(diào)味。如果覺得夠咸就不用放鹽。>>>養(yǎng)生潤顏 豆腐這么做好吃
9、用濕淀粉勾芡即可。
10、盛出后撒上花椒面。>>>豆腐吃多有害 注意相宜相克食物
豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。
總結(jié)：綜上所述，豆腐的食療效果是非常好的。我們在日常飲食中可以多吃一些豆腐，這樣對自己的健康是非常有利的。能夠親手為家人做出香噴噴的麻婆豆腐，也是一件很溫馨的事情!
