錯(cuò)誤7：嘴唇干了用舌頭舔。唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)，舔唇時(shí)如同給嘴唇抹上一層漿糊，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)，形成干膜而皺縮，干燥感覺(jué)更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越干。正確的方法是用護(hù)膚脂或植物油搽嘴唇，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。
錯(cuò)誤8：飲酒可增強(qiáng)性功能。酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)既有興奮作用也有抑制作用。在初期，少量飲酒能促進(jìn)性興奮，正如常言所說(shuō)的“酒壯色膽”。但長(zhǎng)期飲酒，就會(huì)產(chǎn)生抑制作用，只會(huì)減弱性欲，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄、射精障礙、性交不能，終造成性功能喪失。酒精還直接影響精細(xì)胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及后代。晉代詩(shī)人陶淵明一生酷愛(ài)飲酒，所生五個(gè)孩子不是愚鈍就是白癡，使他追悔莫及。
錯(cuò)誤9：身材越高越好。現(xiàn)在人的身高是一代比一代高，這主要是營(yíng)養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。如果這種狀況持續(xù)不變，總有一天會(huì)成為“社會(huì)公害”。身材過(guò)于高大，消耗的能量多，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，抗病能力降低，功能調(diào)節(jié)變差，壽命也會(huì)縮短。很多調(diào)查資料證實(shí)，高個(gè)子沒(méi)有矮個(gè)子壽命長(zhǎng)。
錯(cuò)誤10：旁人吸煙，與己無(wú)關(guān)。很多人都認(rèn)為被動(dòng)吸煙遠(yuǎn)沒(méi)有吸煙的害處大，對(duì)身邊的吸煙者過(guò)于寬容。德國(guó)一位腫瘤防治專家根據(jù)研究提出一個(gè)驚人的結(jié)論，認(rèn)為吸煙對(duì)旁人的危害比自己還大!特別是高濃度的亞硝胺，被周圍人吸入的比吸煙者本人吸入的還要多50倍，相當(dāng)于每小時(shí)吸30支煙。所以人人都有權(quán)利抗議身邊的吸煙者，以保護(hù)自己的身體健。
錯(cuò)誤11：給孩子吃補(bǔ)品對(duì)身體有好處。許多家長(zhǎng)認(rèn)為給孩子吃保健品、滋補(bǔ)品，如：蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等，可以使他們獲得更多營(yíng)養(yǎng)，有利于生長(zhǎng)發(fā)育而健壯結(jié)實(shí)。這樣做常常適得其反，弄巧成拙。因?yàn)檫@些保健品、滋補(bǔ)品中很多都含有性激素類物質(zhì)，具有促進(jìn)和加強(qiáng)性功能的作用，兒童服用后會(huì)出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象，令家長(zhǎng)十分難堪。補(bǔ)品可不能隨便給孩子吃，有問(wèn)題要請(qǐng)教醫(yī)生。
錯(cuò)誤12：飲酒能御寒。酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的，酒后有暖烘烘的感覺(jué)是因?yàn)榫凭艽碳ぱ軘U(kuò)張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。此時(shí)體內(nèi)散熱加快，如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不上，就進(jìn)入寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉，極易發(fā)生傷風(fēng)、感冒，招至疾病。進(jìn)行冬泳的人更不能在入水前飲酒，否則會(huì)很危險(xiǎn)。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應(yīng)多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來(lái)增加熱量。
錯(cuò)誤13：胖孩子身體好。營(yíng)養(yǎng)不良的孩子很瘦弱，使人可憐。營(yíng)養(yǎng)充足的孩子白白胖胖，討人喜歡。物極必反，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，形成肥胖兒，不僅操作智商下降，視覺(jué)、知覺(jué)和接受能力會(huì)低于正常孩子，容易患弓形腿、平底足，長(zhǎng)大成人后還容易患高血壓、冠心病、糖尿
