抗干法：辦公室放加濕器，食用白色果蔬潤(rùn)肺，按摩迎香穴活血
這幾天秋風(fēng)吹起，讓不少人開(kāi)始出現(xiàn)鼻子干癢、鼻腔分泌物增多的現(xiàn)象，用手清理鼻腔時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過(guò)于干燥導(dǎo)致的。秋天，偶爾出現(xiàn)血絲，問(wèn)題不大，如果經(jīng)常出現(xiàn)血絲，有可能是一些鼻子疾病的早期癥狀，需要上醫(yī)院就診。
鼻干主要反映的是肺燥，因此需進(jìn)行潤(rùn)燥。如果僅僅是鼻子干，還未出現(xiàn)出血的癥狀，可以通過(guò)多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤(rùn)燥;沒(méi)有出現(xiàn)炎癥時(shí)，可以涂抹魚(yú)肝油。而鼻子所對(duì)的穴位是迎香穴(鼻翼兩側(cè))，通過(guò)局部按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)。另外，還可以在辦公室放加濕器，可以對(duì)全身皮膚起到保濕作用。
嘴唇干燥脫皮：肺燥
抗干法：潤(rùn)肺
秋燥一旦缺水就很容易出現(xiàn)嘴唇干燥脫皮的現(xiàn)象。唇干主要是肺燥的表現(xiàn)。唇干時(shí)，可以用濕潤(rùn)的燒傷膏涂在嘴唇上，可以起到生肌潤(rùn)燥的作用。如果出現(xiàn)紅腫、干燥、疼痛，即中醫(yī)所稱的唇風(fēng)(一種唇炎)，需找醫(yī)生進(jìn)行治療。
應(yīng)對(duì)嘴唇干燥，除了多喝水補(bǔ)充足夠的水分之外，另一個(gè)方法就是涂一些滋潤(rùn)的護(hù)唇膏，建議可以用一些含有薄荷、維生素E等天然成分的唇膏。薄荷可以起到清涼的作用，維生素E可以起到保濕的效果。還需注意的是，敏感膚質(zhì)者，要選用比較溫和或者極其溫和的唇膏;膚質(zhì)比較干者，要選用相對(duì)比較滋潤(rùn)的唇膏。而在食物方面可以食用一些健脾補(bǔ)肺的食物，如山藥、芡實(shí)、蓮子等食物。而一旦嘴唇出現(xiàn)脫皮不能撕咬，要讓其自然脫落，如果脫皮比較嚴(yán)重，建議采用內(nèi)調(diào)外治的方法。
