挑高球和高壓球的打法(2)

  高壓球是專門用以對(duì)付對(duì)方挑高球的。在比賽中高壓球不僅是得分的手段,更能振奮精神,更好地發(fā)揮水平。

  打高壓球時(shí)你應(yīng)該迅速移動(dòng)到珍的下方,揮動(dòng)球拍擊球像是要發(fā)力的樣子,盡量繃緊手腕,快速有力地將球擊下,讓球的落點(diǎn),盡量遠(yuǎn)離你的對(duì)手。

  1.正手高壓

  (1)到對(duì)方挑高球時(shí)應(yīng)馬上側(cè)身后退,同時(shí)快速向后拉拍,左手指著球,以幫助判斷球的位置。

  (2)開(kāi)始向上揮動(dòng)球拍.這個(gè)動(dòng)作象是準(zhǔn)備將球拍朝著來(lái)球扔過(guò)去。

  (3)在你能夠得到的高點(diǎn)擊球,用后腳起跳。把重心移到前面,用有力的扣腕動(dòng)作在身體前面擊球,抬頭盯住球直到打完高壓。

  (4)盡量延長(zhǎng)隨揮動(dòng)作,在身體的左側(cè)結(jié)束動(dòng)作。

  高壓球要比發(fā)球難度大,因?yàn)榈綌鄬?duì)方挑球的位置并迅速進(jìn)人擊球位置要比判斷自己的拋球位置難得多,而且對(duì)方挑高球后,球在空中有一定的向前飛行速度,很容易被漏擊,以高壓球的關(guān)鍵是要迅速進(jìn)人佳擊球位置,能夠從容地?fù)羟颉?/p>

挑高球 瘦身美體 網(wǎng)球 
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