編者按：今天已經(jīng)是立冬了馬上冬天就要悄悄的降臨了，很多喜歡冬季旅行的人們可以開始計劃了。冬季旅行都出去玩什么呢?
1.在冬季旅游增強(qiáng)自身防寒能力是必不可少的
出行前調(diào)整飲食，增加肌體代謝，是提高肌體產(chǎn)熱能力的一種行之有效的方法。人體在寒冷環(huán)境中要維持體溫，就必須增加代謝，加之旅游中要消耗不少體力，只有增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取量才能滿足人體需要。
2.出發(fā)前檢查好必備用品
包括身份證件、生活用品及藥品，建議出行前好將必備物品列一個清單，出發(fā)前對照清單來清點(diǎn)。
關(guān)于緊急情況應(yīng)對
1.去雪地要戴太陽鏡
雪地的反光程度較大，戴太陽鏡可以保護(hù)眼睛。如果不幸患上雪盲癥的話，應(yīng)立刻到黑暗的地方，蒙住雙眼，一段時間后會慢慢恢復(fù)。
2.泡溫泉要注意水溫是否合適
人體從溫度較低的空氣一下子進(jìn)入溫度較高的泉水中，往往很難適應(yīng)，會出現(xiàn)眩暈等癥狀。泡溫泉時應(yīng)該先用手腳試探水溫，并從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)水溫。
3.節(jié)日出游安全第一
外出旅游，安全第一!玩的時候既要玩得開心，同時還要保管好自己的財物，尤其注意護(hù)照等身份證明。
關(guān)于其他
外出旅游，安全衛(wèi)生很重要。冬天，食物的保存時間比較長，但也不能失了新鮮。游客要學(xué)會保護(hù)自己，注意飲食衛(wèi)生、人身安全，同時要維護(hù)好自己的權(quán)益，發(fā)現(xiàn)問題，及時向?qū)в翁岢鼋鉀Q。
