戒煙有方 吃對(duì)食物

  編者按:現(xiàn)代抽煙人越來(lái)越多,想戒煙的人也越來(lái)越多??墒谴蠖鄶?shù)都沒(méi)能戒煙成功,戒煙方法更是層出不窮,下面為大家推薦幾種戒煙好的方法,一起來(lái)看看吧!

  戒煙湯

  1、炙紫菀、炙款冬花各15克,補(bǔ)骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克,川貝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,細(xì)辛3克。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。

  2、地龍、魚(yú)腥草各12克,遠(yuǎn)志15克,加水500毫升煎,早晨空腹1次服下,隨即開(kāi)始戒煙。服藥之初仍有思煙之感,但要堅(jiān)持3~5天,煙癮即可逐漸降低,而且會(huì)厭惡煙味兒。

  戒煙藥茶

  1、南瓜藤250克,洗凈切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開(kāi)水沖后代茶飲。

  2、地龍12克,魚(yú)腥草12克,遠(yuǎn)志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放涼。早晨空腹一次飲下,即可開(kāi)始戒煙。

  戒煙藥酒

  魚(yú)腥草60克,遠(yuǎn)志、甘草各20克,地龍、廣藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根據(jù)個(gè)人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒煙為止。

  戒煙藥糖

  藿香60克,魚(yú)腥草50克,遠(yuǎn)志、地龍各45克,薄荷、甘草各30克,黨參15克,水適量,將其加入鍋內(nèi),煮3次,每次20分鐘,然后用小火熬,當(dāng)原液濃稠時(shí),加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克,繼續(xù)熬成絲狀不沾手時(shí),停火,趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤(pán)中,稍冷將糖分割成若干小塊,經(jīng)常含服。這種戒煙糖具有補(bǔ)氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效,不僅輔助戒煙,而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

  戒煙嗅藥

  將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平,順縫中間鉆一小孔,滴入煙袋油封好,然后浸入淘米水中1周,取出洗凈晾干。想吸煙時(shí),就在小孔上用鼻子聞幾下,會(huì)感到氣味香甜;而聞煙味時(shí)則會(huì)感到味道苦臭,不想再吸。如無(wú)煙袋油子,用幾支煙與檳榔同泡也可。

  戒煙不是一時(shí)半會(huì)就會(huì)取得效果的,一定要堅(jiān)持,而且自身的意志力在其中也起著很重要的作用。

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